WOD = Workout of the Day. This is our typical CrossFit class. Coaches begin by leading the class in a group warm-up and then go over the movements before the WOD begins. Typically WODS last about 10-30 minutes, can be a little shorter, can be a little longer. Classes are varied, every WOD is different.
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$120 /mese est.
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Sessione di formazione personale
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